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L'académie des atypiques
Introduction
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Module 1 : Comprendre son haut potentiel
Comment reconnaître une personne haut potentiel ?
Le cerveau des HP est-il différent ?
Est-ce qu'un surdoué est forcément plus intelligent ?
Quels sont les différents profils de haut potentiel ?
Surdoué, zèbre, HP, surefficient c'est la même chose ?
Faut-il forcément passer le test de QI pour savoir si on est HP ?
Que se passe t-il en nous quand on se découvre haut potentiel ?
Module 2 : Suis-je hypersensible ?
Comment savoir si je suis hypersensible ?
Le test pour savoir si je suis hypersensible
Etes-vous introvertie ou extravertie ?
L'hypersensibilité et le syndrome de l'intestin irritable : quel lien ?
Fragilité ou vulnérabilité ?
Module 3 : Les multipotentiels
Quels sont les atouts et les enjeux des multipotentiels ?
Pourquoi je ne supporte pas l'ennui ?
Module 4 : Où j'en suis ?
Faire un point d'étape
A quoi ressemble mon état présent ?
A combien suis-je satisfaite de mon état présent ?
Que serait mon état désiré et ma grande version de moi-même ?
Décrire mon état désiré dans le détail
Comment écrire mes objectifs ?
Définir plus finement mon objectif
Module 5 : Les croyances qui nous empêchent d'avancer
Qu'est-ce qu'une croyance ?
Alors le résultat de ce questionnaire ?
Sois parfait
Sois fort
Fais plaisir
Fais des efforts
Dépêche-toi
Les messages permissifs
Module 6 : Mieux vivre avec ses émotions
Quelles sont les émotions principales et en quoi nous sont-elles utiles ?
Pourquoi je me sens morose et je n'arrive pas à passer à l'action ?
Exercice : cartographier ses différents états pour en prendre conscience
Apprendre à accueillir sa peur
Ressources
Module 7 : Comprendre et écouter ses besoins d'atypique
Les besoins fondamentaux
Les besoins des hypersensibles
Les besoins des multipotentiels
Les besoins des hauts potentiels
Module 8 : Les valeurs
Comment trouver ses valeurs phares ?
Expliciter ses valeurs
Quelles sont mes 3 valeurs phares ?
Module 9 : Vos talents
La réussite est un état d'esprit
Quels sont vos talents ?
Les cadeaux de nos expériences
Et si vous demandiez à votre entourage ?
Que retenir des retours de votre 360° ?
Module 10 : Trouver la cohérence dans son parcours de vie
Intro
Exercice : les 5 vies imaginaire - partie 1
Exercice : les 5 vies imaginaire - partie 2
La grande version de soi-même
Module 11 : Avoir une meilleure estime de soi
Pourquoi je manque de confiance en moi ?
Et si c'était le syndrome de l'imposteur ?
Le syndrome de l'imposteur chez les HP
Connaissez-vous le syndrome du coquelicot ?
Estime de soi et confiance en soi, quelle est la différence ?
L'importance de se reconnecter à sa joie
Comment se reconnecter à sa joie ?
Quizz
Module 12 : Comment passer à l'action ?
Prendre du temps pour ne pas perdre du temps
C'est quoi cette histoire de petit pas ?
Exercice de coaching : Définissez vos étapes
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Surdoué, zèbre, HP, surefficient c'est la même chose ?
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